Groen­te­scho­tel met uit­smij­ter

Hoofdgerecht

* 4 PERSONEN

* 400 KCAL

* 50 MIN. BEREIDEN

Bereiden

Oven voorverwarmen op 200 ºC of gasovenstand 4. In pan water aan de kook brengen. Tomaatjes wassen en halveren. Van onderkant asperges 1/2 cm afsnijden. Van haricots verts puntjes afsnijden en in stukken snijden. Asperges en haricots verts in pan met kokend water ca. 2 minuten koken, afgieten en afspoelen onder koud water. Paprika's droogdeppen met keukenpapier en in reepjes snijden. Ham in blokjes snijden. Plakjes chorizo in vieren snijden. Peterselie fijnhakken. Ovenschaaltjes invetten. Tomaatjes met snijkant naar beneden in schaaltjes leggen. Boven elk schaaltje 2 eieren breken. Asperges, haricots verts, paprikareepjes, hamblokjes en chorizoplakjes erop leggen en bestrooien met paprikapoeder en peterselie. Schaaltjes in midden van oven in 15 à 20 minuten bakken tot ei gaar is. Lekker met gebakken sneetjes witbrood.

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)

  • energie400 kcal
  • eiwit31 g
  • koolhydraten4 g
  • vet 29 g
    waarvan verzadigd0  g

Dit is een recept uit de Allerhande

Afbeeldingsresultaat voor allerhande


Gemaakt met Mozello - de meest gebruiksvriendelijke websitemaker ter wereld.

 .